Wiele osób zastanawia się, jaki jest najlepszy strój na siłownię. Przed jego zakupem, warto przeanalizować jakość jego wykonania, rodzaj zastosowanych materiałów i krój.

Kiedy idziesz na siłownię, ważne jest, aby nosić ubrania, które są przewiewne i elastyczne które dobrze wyglądają. Dobrze jest świetnie wyglądać, ale pamiętaj, że sprawność i wygoda to najważniejsze elementy na które trzeba zwrócić uwagę podczas ćwiczeń. Źle dopasowana odzież może powodować dyskomfort m.in. otarcia, wysypki lub poważniejsze obrażenia. Pamiętaj też, że twoje ubrania mogą się przesuwać podczas ćwiczeń.

Jeśli zainwestowałeś w wodoodporną kurtkę z membraną o wysokich parametrach, można czuć się trochę zaniepokojonym wrzucaniem jej do prania razem z innym praniem, co jest zrozumiałe. Wodoodporne kurtki są również wykonane z oddychającej technologii, która działa bardzo podobnie do naszej skóry. Oddychające materiały składają się z szeregu „porów”, które regulują ciepło i wilgoć, i tak samo, jak gdybyśmy nigdy się nie myli, pory w kurtkach mogą się zatykać i wpływać na wydajność kurtki. Aby temu zaradzić, musisz starannie prać i pielęgnować swoją kurtkę, softshell, spodnie aby przetrwały próbę czasu.

Zima to okres, podczas którego szczególnie trzeba uważać na to, jak się ubieramy. Musimy zadbać o to, aby zapewnić sobie i swoim dzieciom komfort termiczny, ale nie możemy zapominać także o tym, że przegrzanie może być równie groźne dla organizmu, jak wyziębienie, dlatego dobór odzieży wierzchniej powinien być odpowiednio rozważony. W tym artykule wyjaśnimy, na co zwrócić uwagę podczas wyboru kurtki zimowej, aby cieszyć się ciepłem i wygodą, ale też nie dopuścić do nadmiernego pocenia się.

Wybierając się w góry jesienią, należy pomyśleć o przygotowaniu odpowiedniej garderoby, która zapewni naszemu ciału nie tylko komfort, ale i bezpieczeństwo. Kompletowanie odzieży najlepiej rozpocząć od bielizny termoaktywnej, stanowiącej pierwszą, przylegającą do skóry warstwę naszej górskiej kreacji. I właśnie dlatego powinna być ona dobrana odpowiednio, gdyż to od tych elementów zależy nasza swoboda ruchów, a w dużej mierze także komfort termiczny. Jaką bieliznę termoaktywną męską wybrać na wycieczkę w góry?

W ostatnim czasie pojawiło się duże zainteresowanie kurtkami typu softshell. Coraz więcej osób poszukuje bowiem produktów, charakteryzujących się wygodą, które jednocześnie zapewnią dobrą ochronę przed deszczem i wiatrem. Softshelle świetnie sprawdzają się zarówno do chodzenia na co dzień, jak i podczas różnego rodzaju aktywności fizycznych. W tym artykule wyjaśnimy, czym jest softshell oraz jak wybrać najlepszy softshell damski.

Panowie, którzy stawiają na wygodę, chętnie wybierają modne męskie dresy, które mogą nosić na co dzień do t-shirtu i bluzy. Jest to tak zwany casualowy styl, cieszący się dużym powodzeniem wśród osób aktywnych oraz tych, którzy po pracy stawiają na najwyższe standardy komfortu. Zobaczmy, jakie spodnie dresowe męskie modne są w tym roku i jakie wybrać w zależności od potrzeb.

Trening w wysokiej temperaturze jest nie tylko niekomfortowy, ale może być także niebezpieczny. Kiedy otoczenie jest parne i ciepłe, ciało szybciej się nagrzewa, co może prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji. Zmiana temperatury ciała już o 2 stopnie prowadzi do zakłócenia podstawowych procesów metabolicznych w tkankach. Jeżeli wahania temperatury będą większe, dochodzi do upośledzenia funkcji fizycznych oraz psychicznych. Nic więc dziwnego, że gdy ćwiczymy w gorące dni na dworze lub siłowni bez klimatyzacji, nie czujemy się zbyt dobrze. Kiedy przegrzanie ciała podczas treningu jest groźne i w jaki sposób możemy utrzymać prawidłową temperaturę w trakcie ćwiczeń?