Kiedy na dworze jest chłodniej, wiele osób rezygnuje z systematycznych treningów, twierdząc, że jest po prostu za zimno na to, aby ćwiczyć. Są to oczywiście po prostu wymówki, gdyż osoby aktywne, chcące dbać o swoją formę fizyczną przez cały rok, wiedzą, jak dobrze przygotować się do chłodniejszych warunków. Wystarczy po prostu zadbać o dobór odpowiedniej odzieży treningowej, aby móc komfortowo ćwiczyć o każdej porze roku.

Trening w wysokiej temperaturze jest nie tylko niekomfortowy, ale może być także niebezpieczny. Kiedy otoczenie jest parne i ciepłe, ciało szybciej się nagrzewa, co może prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji. Zmiana temperatury ciała już o 2 stopnie prowadzi do zakłócenia podstawowych procesów metabolicznych w tkankach. Jeżeli wahania temperatury będą większe, dochodzi do upośledzenia funkcji fizycznych oraz psychicznych. Nic więc dziwnego, że gdy ćwiczymy w gorące dni na dworze lub siłowni bez klimatyzacji, nie czujemy się zbyt dobrze. Kiedy przegrzanie ciała podczas treningu jest groźne i w jaki sposób możemy utrzymać prawidłową temperaturę w trakcie ćwiczeń?

Marka 4f od dawna zajmuje się tworzeniem modnej odzieży sportowej, zapewniającej komfort w różnych warunkach pogodowych. Aktualnie firma przygotowała nową kolekcję RL9, promowaną przez Roberta Lewandowskiego. Zobaczmy, jakie nowości w niej znajdziemy.

Wiosna to okres, podczas którego wiele osób decyduje się na zgubienie nagromadzonego tłuszczyku i postanawia rozpocząć aktywny tryb życia. Jest to czas, w którym ulice zapełniają się rowerzystami, spacerowiczami i biegaczami. I choć każda aktywność fizyczna może być uprawiana zarówno dla rozrywki, jak i dla poważniejszych celów, warto się do niej odpowiednio przygotować, stawiając na profesjonalną odzież sportową, która ma zapewnić nie tylko wygodę, ale i bezpieczeństwo podczas ruchu.