;

wyprzedaż międzysezonowa - kupuję na wyprzedaży 4F, Outhorn, Under Armour !

0 szt.

Nie masz produktów w koszyku.

Product was successfully added to your shopping cart.
PIŁKA GIMNASTYCZNA Z WYPUSTKAMI BB 003T 65cm BODY SCULPTURE

Więcej widoków

PIŁKA GIMNASTYCZNA Z WYPUSTKAMI BB 003T 65cm BODY SCULPTURE

Kod produktu : BB003T
82,00 zł
82
Kolor : BLUE

Produkt dostępny

Masz pytania? Chcesz wiedziec więcej?
Zadzwoń do nas: 537 192 223 lub napisz sklep@toursport.pl

Piłka gimnastyczna z wypustkami BB 003T marki Body Sculpture przyda się każdemu, kto wykonuje jakąś aktywność fizyczną, bez względu na stopień zaawansowania. Pomaga wzmocnić mięśnie i poprawić koordynację ruchową. Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną. Te mocne i elastyczne piłki są niezbędnym elementem ćwiczeń związanych z gimnastyką, fitnessem, sportem, tańcem, treningiem równoważnym i terapią, oraz jako siedziska ergonomiczne w biurze i domu. Wysokiej jakości piłka gimnastyczna BB 003T marki Body Sculpture wykonana została ze specjalnej gumy Anti-Burst, dzięki której w razie pęknięcia, stopniowo traci powietrze, chroniąc ćwiczącego przed nagłym upadkiem.

Dane techniczne:

  • Wzrost użytkownika: 166 – 180 cm
  • Średnica piłki: 65 cm
  • Materiał wykonania: PVC
  • Kolor: niebieski


Ćwiczenia górnej części ciała

  • Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
  • Umieść piłkę pod brzuchem  poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
  • Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.


Ćwiczenia dolnej części ciała

  • Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
  • Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
  • Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.

Specyfikacja

Producenci BODY SCULPTURE
EAN 5903733006804
Rodzaj Piłka gimnastyczna
Kod produktu BB003T
Kolor BLUE
Płeć Unisex
Kolekcja Całoroczna
Przeznaczenie Fitness i trening
Skład surowcowy 100% PVC
Cechy Średnica 65 cm
Cechy Wzrost użytkownika: 166–180 cm
Cechy Technologia Anti-Burst
Wysyłka Towaru nie wysyłamy za pobraniem!
Gwarancja 2 lata

Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.

Adres e-mail
Messenger
Zadaj Pytanie
Telefon komórkowy
537 192 223

Chętnie odpowiemy na twoje pytania: od poniedziałku do piątku: 9:30 - 17:00 oraz w soboty: 9:30 - 13:30

Tagi produktu

Użyj spacji aby rozdzielić tagi, apostrofów (') aby wpisać frazy.

                                                                                             

Interesuje Cię zakup ciekawego produktu lub chcesz uzupełnić swój sportowy ekwipunek, lecz nie dysponujesz w danej chwili gotówką?

Zamawiając zakupy przez system ratalny - eraty PayU, nie musisz się tym przejmować. Złożenie zamówienia ratalnego nie różni się diametralnie od zamówienia opłacanego gotówką. Należy jednak pamiętać, że możliwość dokonania zakupu ratalnego obejmuje zamówienia w których skład wchodzą produkty o łącznej wartości minimalnej 300zł. Jeżeli chcesz dowiedzieć się jak mogą kształtować się raty przed dokonaniem zakupu, możesz wykorzystać kalkulator do ich obliczenia. Aby się do niego dostać wystarczy kliknąć przycisk poniżej.